Tratamiento de la Depresión en Madrid

Tratamiento psicológico de la Depresión

La depresión es un trastorno del estado del ánimo que se caracteriza por la pérdida de motivación del paciente por aquello que antes le entusiasmaba, acompañado de un profundo sentimiento de tristeza y desánimo que afecta significativamente su día a día. En este sentido, requiere tratamiento psicológico especializado para el restablecimiento de la calidad de vida.
El tratamiento para la depresión implica la psicoeducación sobre el trastorno y el conocimiento de las emociones, para así, poder nombrarlas y que el paciente sea capaz de reconocerlas y asociarlas a sus pensamientos y conductas.
Así mismo, es de suma importancia el planteamiento de objetivos terapéuticos a corto plazo que contemplen la implicación del paciente en rutinas y actividades que le permitan ir saliendo del estado depresivo. Así mismo, esta técnica favorece el tratamiento de la depresión, ya que genera implicación por parte del paciente.

Ventajas de nuestro Tratamiento de la Depresión

Tratamiento especializado en la atención de las necesidades individuales del paciente
Tratamiento enfocado al pronto restablecimiento de la calidad de vida del paciente
Tratamiento orientado al conocimiento y manejo de las emociones
Tratamiento que busca la implicación del paciente en la progresiva recuperación
Tratamiento que brinda al paciente herramientas concretas para el logro de objetivos

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

Como síntoma principal de la depresión podemos mencionar el estado de ánimo de profunda tristeza y desánimo que invade al paciente y que también puede manifestarse en forma de irritabilidad, lo que difícilmente puede ocultarse, por lo que es notorio también para el entorno cercano de la persona que padece el trastorno. Así mismo, como consecuencia de este estado de ánimo se genera la disminución de la implicación en las actividades que antes eran de interés para el paciente, también puede verse afectado el apetito, el sueño, la higiene personal y presentar sentimientos de culpa e inutilidad, pudiendo aparecer ideas suicidas.

¿Cuándo debemos recibir tratamiento de la depresión?

Siempre que el paciente sienta un malestar emocional significativo que afecte su funcionamiento o cuando, por sugerencia de personas de su entorno, crea que su estado de ánimo triste/irritable está generando comportamientos que afectan diversas áreas de su vida.

¿En qué consiste el tratamiento de la depresión?

Proporcionaremos psicoeducación sobre el trastorno y las emociones y estableceremos unos objetivos terapéuticos a corto, mediano y largo plazo que permiten el alivio progresivo del trastorno. También entrenaremos la resolución de conflictos y la relajación. Nos centraremos en la identificación y trabajo en aquellos pensamientos previos al estado de ánimo triste/irritable

¿En qué puede ayudarte este tratamiento de la depresión?

El tratamiento de la depresión ayuda a identificar los pensamientos asociados al estado de ánimo de profunda tristeza, desánimo o irritabilidad, para así reconocer las ideas irracionales que lo mantienen. Así mismo podrá restablecer progresivamente la calidad de vida, a través del aprendizaje de las emociones y el entrenamiento en la resolución de conflictos.

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Consejos para aliviar los síntomas de depresión en casa:

Esforzarse por mantener una rutina diaria que implique alguna actividad fuera de casa.
Cuidar la higiene personal y del sueño, así como los hábitos alimenticios.
Procurar realizar actividades que en el pasado generaban interés.
Practicar relajación y respiraciones que ayuden a despejar la mente.
Escribir para reconocer los pensamientos negativos asociados al estado de ánimo que generan malestar.
Evitar dar crédito a los pensamientos totalitarios.
Buscar ayuda profesional siempre que se piense que la vida no tiene sentido o se tenga la idea de acabar con la misma.