Tratamiento de la Ansiedad en Madrid

Tratamiento psicológico de la ansiedad

La Ansiedad es un trastorno del estado del ánimo que se caracteriza por la anticipación de posibles catástrofes futuras que genera en la persona que la padece un gran malestar emocional que afecta significativamente su vida diaria hasta el punto de incapacitarla en alguna o varias áreas de la misma.
El tratamiento de la Ansiedad debe contemplar la evaluación de los miedos que invaden a la persona, puesto que, en la mayoría de los casos el origen de la ansiedad no está claro para quien la padece.
El tratamiento de este trastorno busca en un primer momento atender los miedos más superficiales y relativamente claros para el paciente con la finalidad de ir reestableciendo la seguridad en sí mismo y por tanto sus actividades diarias. No obstante, el tratamiento de la ansiedad implica profundizar en aquellos miedos más limitantes para garantizar la recuperación progresiva y el alta.

Ventajas de nuestro Tratamiento de la Ansiedad

Tratamiento personalizado que atiende las necesidades individuales del paciente
Tratamiento para la búsqueda del pronto alivio del paciente
Tratamiento progresivo de los miedos asociados a la ansiedad
Tratamiento para la búsqueda de la restitución de la calidad de vida del paciente
Tratamiento orientado al alcance de objetivos terapéuticos

¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?

De acuerdo a las diferentes variantes de los trastornos de ansiedad, los síntomas pueden cambiar; no obstante, un síntoma siempre presente se refiere al miedo irracional y excesivo hacia determinada actividad acompañado de conductas evitativas que crean un círculo vicioso, ya que el paciente piensa que con estos comportamientos se aleja de aquello a lo que teme y puede obtener alivio, sin embargo, la evitación genera a su vez mayor ansiedad.

¿Cuándo debemos recibir tratamiento de la ansiedad?

Siempre que el paciente sienta un malestar emocional significativo que afecte su funcionamiento o cuando, por sugerencia de personas de su entorno, crea que la ansiedad está afectando diversas áreas de su vida.

¿En qué consiste el tratamiento de la ansiedad?

El tratamiento de la ansiedad consiste en escuchar las posibles hipótesis del paciente sobre su problema, ofrecer psicoeducación sobre la ansiedad, devolver del diagnóstico por parte del profesional y pautar unos objetivos terapéuticos siguiendo una línea flexible de tratamiento para alcanzar objetivos y proporcionar alivio

¿En qué puede ayudarme este tratamiento de la ansiedad?

El tratamiento de la ansiedad proporciona alivio al malestar emocional que invade al paciente la mayor parte del día, la mayoría de los días. Del mismo modo, aborda los miedos irracionales en los cuales se fundamenta la ansiedad y la incapacidad para retomar actividades que están siendo evitadas.

Pide cita ahora

Primera sesión gratis

Alivia la ansiedad en casa:

Salir de casa a dar un paseo cuando los pensamientos asociados a la ansiedad me entristezcan
Rodearme de personas positivas con quien me agrade pasar un rato
Contar cómo me siento, aunque reconozca que mis miedos pueden parecer o ser irracionales
Practicar relajación y respiraciones que ayuden a disminuir los niveles de ansiedad.
Realizar alguna actividad de ocio / deporte que me ayude a despejar la mente
Seguir una rutina diaria que incluya la implicación en actividades que me motiven
Escribir para reconocer los pensamientos negativos asociados a la ansiedad que generan malestar